世界上所有精密的東西,都有著專屬的使用說明書,但你可曾發現,我們自身最奧妙的身心靈卻沒有教導我們如何正確使用的指導手冊?或是在需要用上什麼功能的時候,也沒有使用說明書可供我們翻閱?
廣告詞說:世界越快,心,則慢!在現代快速多變的環境中,我們被日常裡的既定事項推著走,常常在不知不覺中完成了大大小小的事情,常常原以為自己應該能好好享受完成事情的成就感,沒想到,完成這些事情之後的疲憊、壓力或是身體的疼痛,卻比那些好感覺更突出,讓自己無法不去在意。
在生活中我們是否有保持察覺並且有意識地去做每一件事情?面對自己每一種感覺與經驗,又該如何學會練習對它們保有好奇之心?在面對過度的壓力時,如何能夠成為自己的心靈導師讓自我能回歸平靜有彈性地療癒,輕輕地問自己感覺怎麼樣,然後好好對待這份感覺呢?
目前,每年主動尋求心理治療人數快速成長,但真正全職、無論精神料或一般自然療法師也只有二千多人。 未來,許多現在醫學無法對症下藥的心因性疾病也日漸增多,而抑鬱症將成為都市病頭號殺手,無論想幫自己、家人或朋友,學習一種樂己助人的技能,必然是最正確的決定與最高CP值的投資。外貌固然重要,但懂得投資內在必定讓你更閃耀!
因為,心理疾病的防範決不是從病人做起,而是該落實從身為”平常人”的你我開始!
我們課程與師資年輕創新,內容符合世代更新,讓人耳目一新,更貼近你心!